Heart Attack Symptoms: 30, 40 ఏళ్లకే గుండెపోటు ఎందుకు వస్తోంది?

Heart Attack Symptoms: బెంగళూరులోని ఫోర్టిస్ ఆసుపత్రికి చెందిన కార్డియాలజిస్ట్ చెప్పిన ప్రకారం.. యువతలో గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచే కారణాల్లో శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఎక్కువ పని గంటలు, పొగతాగడం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి ముఖ్యమైనవి. వీటికి తోడు అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం వంటి సమస్యలు కూడా గుండెపై ప్రభావం చూపుతాయి.

చిన్న వయసు కదా అని నిర్లక్ష్యం వద్దు

30 లేదా 40 ఏళ్ల వయసులో ఉన్నప్పుడు గుండె సమస్యలు రావని చాలామంది భావిస్తారు. ఇదే పెద్ద పొరపాటుగా మారవచ్చు. ఛాతీలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కనిపించినప్పుడు కొందరు దాన్ని గ్యాస్, ఎసిడిటీ లేదా అలసటగా భావిస్తారు. దీంతో వైద్యుడిని సంప్రదించడంలో ఆలస్యం జరుగుతుంది.

ఛాతీలో నొప్పితో పాటు ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన అలసట, విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చేతులు, భుజాలు, మెడ, దవడ లేదా వీపు భాగంలో అసౌకర్యం కూడా గుండె సమస్యకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు.

అలసటగా భావించి వదిలేయకండి

రోజంతా పని చేయడం వల్ల అలసట వచ్చిందని చాలామంది అనుకుంటారు. మరికొందరు ఛాతీలో అసౌకర్యాన్ని గ్యాస్ సమస్యగా భావించి మందులు వేసుకుంటారు. అయితే కొత్తగా వచ్చిన లేదా శారీరక శ్రమ సమయంలో కనిపించే లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకూడదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ వంటి కొన్ని సమస్యలు మొదట్లో స్పష్టమైన లక్షణాలు ఇవ్వకపోవచ్చు. అందుకే క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం.

గుండెను కాపాడుకోవాలంటే..

రోజూ కొంత సమయం వ్యాయామానికి కేటాయించడం, సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, పొగతాగడం మానేయడం, బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం, తగినంత నిద్రపోవడం వంటి అలవాట్లు గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలను వయసును కారణంగా చూపి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. అసాధారణమైన ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఇతర తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

 

Read More: Fireworks db Safety Limit: టపాసుల శబ్దం దాదాపుగా 125 డెసిబెల్స్..చెవులకు ఎంత సౌండ్ ప్రమాదకరం? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!

Read More: బెండకాయతో ఇలా చేస్తే.. చికెన్, మటన్ కూడా వేస్ట్టే!